LIZITIPS PARA SOBREVIVIR A LAS PERSONAS MANIPULADORAS

Mar, 23/06/2020 - 17:43

¿Cuál es el perfil de un manipulador?

Es un hombre o mujer que intenta imponernos su forma de ver las cosas. El manipulador siempre trata de salirse con la suya sin tomar en cuenta lo que la otra persona piense o sienta.

Test

¿Soy manipulador(a)?

Contesta si o no a las siguientes preguntas:

  1. ¿Reacciono de manera explosiva si lo que me dicen no me gusta?
  2. Cuando hablo con la gente, ¿suelo darles consejo?
  3. La gente frecuentemente me dice que soy mandon(a).
  4. No me importa enojarme y armar un escándalo si considero que alguien se lo merece.
  5. Creo que los demás son responsables de mis problemas.
  6. Me siento responsable por el bienestar de los demás.
  7. Me siento desilusionada cuando los demás no cumplen mis expectativas.
  8. No admito que los demás tengan un punto de vista distinto al mío.

Si contestaste SI a más de la mitad de las preguntas, tienes TENDENCIA A MANIPULAR.

Algunas de las técnicas que suelen utilizar las personas manipuladoras son:

  1. La agresión: Ataca psicológica, verbal o físicamente para conseguir por las malas lo que quiere.
  2. El chantaje emocional: Intenta dar lastima o se enoja sin que sepamos porqué ej. “yo que te he dedicado mi vida entera y me pagas así.”
  3. La evitación: Controla alejándose física o emocionalmente hasta que logra que hagas lo que ella/el quiere.
  4. La crítica: Agranda su imagen para hacernos ver lo tonto(a) que somos y lo mucho que lo necesitamos para sobrevivir.
  5. Los actos destructivos: Se causa daño emocional o físico para controlar ej. borracheras, intentos de suicidio.
  6. La intimidación: Utiliza amenazas directas o veladas y presiona a través de la humillación o la culpa.
  7. La triangulación: Utiliza a terceros para que digan las cosas.

Las personas manipuladoras suelen utilizar varias técnicas en la comunicación para que caigamos en su juego ej.

“Eso no tiene importancia.”

“¿De verdad piensas que lo que dices es razonable?”

“Pensé que éramos amigos.”

“Yo doy argumentos y hablo con hechos, pero lo tuyo son puras suposiciones.”

Las estrategias de manipulación más comunes son:

  • El silencio
  • Las amenazas directas o veladas
  • Los celos
  • La actitud de victima

Estamos tan acostumbrados a manipular o dejarnos manipular por otros que lo vemos como algo esperado, pero obligar a otros a actuar como queremos utilizando los sentimientos como arma, no es algo sano.

¿Cómo son los manipuladores?

  1. Son especialistas en detectar las debilidades ajenas. Todos tenemos debilidades, los manipuladores van a averiguar qué te avergüenza o qué deseas ocultar para usarlo en tu contra.
  2. No se detienen hasta obtener lo que quieren. Si ésto implica pisar unas cabezas, para ellos el fin justifica los medios.
  3. Son insaciables. Como sucede con el poder, siempre desean más.
  4.  Necesitan el control. Tienen complejos de superioridad, son egocéntricos y narcisistas. En el fondo les da pavor mostrarse débiles y que los demás noten su sentimiento de inferioridad. 

 

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